
年末のご挨拶
12月中旬から本格的に寒くなりましたが、皆さん体調崩されていないでしょうか。
気温の低下と共に全国的にインフルエンザが猛威をふるっているようです。
Be naturalでは、12月からトレーナー1人1人が出勤前の体温測定と体調の自己評価をする 取り組みを実施しております。
ジム内での感染防止の目的もありますが、自分の身体を過信せず、身体と向き合う時間をつくることで無理防止の目的もあります。
コンディション維持は「運動」「栄養」「休養(身体・心)」のバランスが大切です。
年末年始は何かとやることが多く忙しくなりがちです。
短時間でも身体と向き合う時間をつくり、コンディションを整えていきましょう。
今年も会員さま、トレーナーなど多くの方に支えられて1年となりました。心より感謝申し上げます。
2025年もお1人1人に合わせたサポートを提供できるように、スタッフ一同取組んで参ります。
2025年もどうぞよろしくお願いいたします。
Be naturalスタッフ一同
▶︎2024年のBe natural
今年はお客様の目的や要望の変化を大きく感じた1年でした。
SNS、YouTubeなどからフィットネスやヘルスケアの情報が手に入りやすい環境になり、目的も多様化してきています。
1人1人の要望にしっかりと応えられるように、2025年はスタッフ一同協力してサポートできる体制を強化していきたいと考えています。
1.コンディショニング目的の方が増えました

Conditioning(コンディショニング)とは?
“運動競技において最高の能力を発揮出来るように精神面・肉体面・健康面などから状態を整えること” (引用元:厚生労働省e-ヘルスネット)
近年はスポーツ競技者だけでなく、一般の人達が健康、日々の生活の質を向上させる目的でも使用されます。
スポーツ競技者は「試合」、一般の人達は「仕事」「日々の生活」とゴールが変わるだけで、ゴールに向けて心身の状態を整えていくことは同じですね。
Be naturalでは開業した2016年から、ダイエットやボディメイク目的の方にも、コンディショニングを取り入れるメリットをご案内してきました。そのためダイエット、ボディメイク後にコンディショニング目的に移行をされる方は一定数いらっしゃいましたが、入会当初からコンディショニング目的の方は20%以下でした。
ここ数年、仕事のパフォーマンスアップ、身体不調改善、健康維持などコンディショニング目的で入会いただく方が徐々に増えてきて、2024年は入会者の約半数の方がコンディショニングが第1目的と大幅に増加しました。
〈コンディショニング目的の内訳〉
1位 仕事のパフォーマンスアップ(慢性疲労の改善)
2位 生活の質向上(身体不調の改善)
3位 ヘルスケア(将来の健康への投資)
2.Pilates(ピラティス)の相談が増えました

フィットネス業界で2020年頃からPilates(ピラティス)ブームが続いてます。
ピラティススタジオが全国的に増加している影響もあり、Be naturalでもピラティススタジオに通われる方が増えてきました。
YouTube、SNSでもピラティスが紹介される機会も増え、pilatesに触れる機会が増えてきたと感じております。
そういった環境変化からトレーニング時にpilatesに関する質問をいただくことも増えています。
質問内容で最も多かったのはマシンピラティスでの身体の使い方でした。
腹部より手足、首の疲労感がおおきい
先生の「〇〇のように」という感覚がよく分からない
身体の使い方が正しいのか不安
pilatesはマットピラティス、マシンピラティスの大きく2つに分類できます。
マシンピラティスはマットピラティスに比べて、身体の使い方が分かりやすく運動初心者の方にお勧めのピラティスです。
しかし利用するスタジオや契約コースによっては、複数人でのグループレッスン形式での受講となるため、自身の身体に合わせた指導が受けづらい場合もあります。
Be naturalではpilates有資格者、指導歴5年以上のトレーナーが3人所属しています。
pilatesに関するご質問があればお気軽にご相談ください。
パーソナルトレーニングではお客様の目的に合わせてPilatesのエクササイズを取り入れている場合も多いです。提供時に「これはピラティスの〇〇です」というご案内をしていないことが多いため、知らず知らずのうちにピラティスを経験している方も多いのではないでしょうか。興味がある方は是非、次回トレーニング時に担当トレーナーへ確認してみてください。(恐らく9割の会員の方がピラティスを経験しているはず)
3.オンライン×対面のハイブリットコース開始

2020年から開始したオンラインパーソナルトレーニングは、ジムへの来店機会が少ない方、来店が難しい方を中心にご愛用いただいております。
ダイエット、ボディメイク、姿勢改善などの目的はオンライントレーニングだけでも十分成果をだせます。
利用を継続いただいている方から、定期的に対面でのパーソナルトレーニングを利用したいという要望が増えてきたこともあり、今年からオンラインと対面を併用したハイブリットコースの提供を開始しました。
〈ハイブリットコースを利用される方のご要望〉
細かい身体動作の確認
24時間ジムでのトレーニングメニューとフォーム確認
定期的な環境変化でモチベーション維持(オンラインでは自宅受講が多いため)
試験的にスタートさせたコースでしたが、オンラインと対面を併用することで目的達成や継続しやすい環境に繋がることを実感できました。
2025年はトレーニングサポートアプリ導入、契約プラン増加で、ハイブリットコースが利用しやすい環境を整えていきたいと考えております。
▶︎年末年始営業のご案内
2025年は1月4日(土)から営業開始となります。
トレーナー毎に休業期間が異なるため、詳細は公式LINEにてご案内いたします。
2024年
12月29日(日)迄 通常営業
12月30日(月) 9:00~18:00
12月31日(火) 9:00~15:00
2025年
1月1日(水)~1月3日(金) 休業
1月4日(土) 9:00~18:00
1月5日(日) 9:00~18:00
1月6日(月) 9:00~22:00 通常営業
休業期間中はトレーニング、食事サポート、お問い合わせなど全てサポートをお休みさせていただきす。皆様にはご迷惑おかけしますが、年明け1月4日(土)から全力でサポートできるようにスタッフ一同全力で休ませていただきます。
今年は最長で9連休となる年末年始です。
皆様がより充実した年越しになることを心より願っております。
2024年も皆様に支えられて、Be naturalとして活動することができました。
2025年もどうぞよろしくお願いいたします。
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