TRAINING|中目黒のボディメイクスタジオBe natural|パソナルトレーニング|ボディメイク|シルクサスペンション|ピラティス

TRAINING

「◯◯だけ」「◯◯式」といったシステムに無理やり当てはめるのではなく、１人１人の身体状態や目的、ライフスタイルをベースに、最適なプランを作成して提案しています。

→ボディメイク(スタイルアップ)

→姿勢改善
→スポーツパフォーマンスUP

目的に合わせて「ウェイトトレーニング」「ピラティス」「シルクサスペンショントレーニング」「栄養アドバイス」を組み合わせオーダーメイドプログラムでのトレーニングを提供します。

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ただキツいだけの食事制限、ハードなトレーニングではなく・・・

様々な経験に裏打ちされた、お客様のライフスタイルの中で実現できる無理のない食事や生活習慣改善アドバイス。

ハードにひたすら頑張るのではなく、目的に合わせた「効率的なトレーニングプラン」を提案します。トレーニングしながら、自然と身体の仕組みや働きに興味を持って頂き、パーソナルトレーニングが１つの習い事として、長く楽しみながらできる方法を推奨しています。

ウェア(上下)、シューズをお持ちください。

レンタルウェアのご準備もございます。

体組成測定、体調/疲労感、

ライフスタイルの確認をいたします。

目的と身体の状態に合わせたトレーニングプログラムを行っていきます。

レンタルタオルのご準備もございます。

※トレーニング時間の中に、お着替え、測定、食事やライフスタイルへのアドバイスの時間も含んでおります。

※Be naturalメンバー会員対象

①目標達成の為に毎月1回無料カウンセリング(30分)を行います!

②ゴールを毎月確認。月ごとの目標を一緒に考えます！

③毎月の目標に合わせて生活面、運動面のTodoを3つアドバイス！